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人流后恢复吃什么水果好呢

       后身体很虚弱我们需要在食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,来满足机体对蛋白

质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。那么人流后吃什么水果对恢复好呢?沧州

建议人流后在水果方面应多吃香蕉、橘子、山楂、红枣和桂等。

         1、桂:中医认为,桂味甘、性平、无,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当   吃些鲜桂或干桂肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。            2、红枣中含维生素C更多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中好的补药,具   有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。            、橘子:橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内   膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,   产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外,橘核、   橘络有通乳作用。          4、香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。产妇多卧床休息,胃肠蠕动较差,   常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,产妇多吃些香蕉能   防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助。    爱心小贴士:妇科为了能够为更多的女性服务,还特意开设了网络网上预约服务,如果您还想   了解更多的相关知识,您只要网上预约就可以和我院具有较好的进行对话,当然您还可以拨打我们的健   康咨询热线:0991-450或者与我们的进行QQ聊天,QQ: 15871829,欢迎您咨询,祝您健   康!  

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